삼학동정형외과 어깨충돌증후군 원인과 치료, 방치하면 어떻게 될까요?

Q.

몇 달째 어깨가 아픈데, 팔을 옆으로 들어 올릴 때만 특히 찌릿하게 아파요. 어깨충돌증후군인지 다른 문제인지 어떻게 알 수 있을까요?

A.

팔을 특정 각도로 들어 올릴 때만 통증이 집중된다면 어깨충돌증후군을 먼저 떠올려볼 수 있습니다.

어깨 관절 위쪽 공간이 좁아지면서 힘줄이나 점액낭이 반복적으로 자극받을 때 나타나는 패턴이기 때문입니다.

다만 비슷한 위치의 통증이라도 회전근개 파열, 석회성 건염 등 다른 원인일 수 있어 정확한 구분이 필요합니다.

통증이 몇 달째 이어지고 있다면 영상 검사를 통해 어깨 내부 상태를 확인하는 것이 중요합니다.

초음파나 MRI 검사를 받아보시면 원인을 보다 명확히 파악할 수 있습니다.

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세수를 하거나 선반 위 물건을 꺼낼 때,

팔을 들어 올리는 순간 어깨에서 날카로운 통증이 느껴진 적 있으신가요?

어깨충돌증후군은 이처럼 특정 동작에서 반복적으로 통증이 나타나는 것이 특징입니다.

처음에는 '좀 쉬면 괜찮겠지' 하고 넘기기 쉽지만,

시간이 지날수록 일상 동작 하나하나가 불편해지는 경우가 많습니다.

오늘은 어깨충돌증후군에 대해 알아보겠습니다.

어깨충돌증후군, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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어깨 관절 위쪽에는 힘줄과 점액낭이 지나가는 좁은 공간이 있습니다.

어깨충돌증후군은 이 공간이 좁아지면서 팔을 움직일 때마다

힘줄이나 점액낭이 뼈에 반복적으로 부딪히는 상태를 말합니다.

처음에는 특정 동작에서만 불편함이 느껴지지만,

자극이 쌓이면 염증이 심해지고 움직임 자체가 제한될 수 있습니다.

어깨 공간이 좁아지는 데는 어떤 이유가 있을까요?

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어깨충돌증후군의 원인은 크게 구조적 요인과 기능적 요인으로 나눌 수 있습니다.

견봉(어깨 위쪽 뼈)의 모양이 선천적으로 아래로 굽어 있거나,

어깨 주변 근육의 균형이 무너지면 관절 내 공간이 줄어들기 쉽습니다.

팔을 반복적으로 머리 위로 올리는 동작이 많은 경우,

또는 오랫동안 구부정한 자세가 지속될 때도 어깨 구조에 부담이 쌓입니다.

이런 요인들이 복합적으로 작용하면

힘줄과 점액낭이 지속적으로 자극받게 되고, 결국 통증으로 이어집니다.

이런 불편함이 반복된다면, 어깨 상태를 점검해볼 때입니다

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가장 흔한 신호는 팔을 60~120도 정도 옆으로 들어 올릴 때 나타나는 날카로운 통증입니다.

옷을 입고 벗을 때, 높은 곳의 물건을 꺼낼 때,

혹은 운전 중 팔을 뻗을 때 불편함을 느끼는 분들이 많습니다.

밤에 아픈 쪽으로 누웠을 때 통증이 심해져 잠을 설치는 경우도 적지 않습니다.