나운동일요일정형외과 갑작스러운 허리 통증 원인은? 급성기 요추염좌일 수 있습니다

Q.

며칠 전에 짐을 들다가 허리를 삐끗했는데, 처음엔 좀 뻐근한 정도였거든요. 그런데 지금은 허리를 펴는 것도 힘들고 걸을 때마다 찌릿한 느낌이 있어요.

그냥 좀 더 쉬면 괜찮아질까요, 아니면 가봐야 할까요?

──────────

A.

허리를 삐끗한 뒤 며칠이 지나도 통증이 줄지 않고 오히려 움직임이 더 불편해지고 있다면, 단순한 근육 피로와는 다를 수 있습니다.

급성기 요추염좌는 허리 주변의 인대나 근육이 갑작스러운 힘에 의해 손상된 상태로, 초기에 적절히 대처하지 않으면 회복이 더뎌지거나 만성 허리 불편으로 이어질 수 있습니다.

걸을 때 찌릿한 느낌이 동반된다면 신경 자극 여부도 함께 살펴볼 필요가 있어, 정확한 상태 파악을 위해 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

나운동일요일정형외과

무거운 물건을 들다가, 혹은 별것 아닌 동작 하나에 허리가 갑자기 '뚝' 하고 굳어버린 경험이 있으신가요?

급성기 요추염좌는 일상 속 작은 순간에 찾아오는 허리 부상으로, 처음에는 '좀 쉬면 낫겠지' 싶다가도 며칠이 지나도 나아지지 않아 걱정이 커지는 경우가 많습니다.

통증이 심할 때는 앉고 일어서는 것조차 힘들고, 자다가 돌아눕기도 어려울 만큼 일상이 불편해지기도 합니다.

급성기 요추염좌, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

나운동일요일정형외과

요추염좌는 허리 부위의 인대, 근육, 힘줄이 갑작스러운 충격이나 무리한 힘에 의해 늘어나거나 미세하게 찢어진 상태를 말합니다.

'급성기'란 손상이 발생한 직후부터 수일 이내의 초기 단계를 가리키며, 이 시기에는 염증 반응이 활발해 통증이 가장 강하게 나타납니다.

가볍게 여기고 방치하면 회복이 더뎌지거나 만성적인 허리 불편으로 이어질 수 있어 초기 대처가 중요합니다.

멀쩡하던 허리가 갑자기 삐끗하는 이유는 무엇일까요?

나운동일요일정형외과

무거운 물건을 구부린 자세로 들거나 허리를 갑자기 비트는 동작이 가장 흔한 원인입니다.

넘어지거나 미끄러지는 낙상도 허리 인대에 순간적인 과부하를 줄 수 있으며, 평소 허리 주변 근력이 부족하거나 오랜 시간 같은 자세를 유지한 상태에서 갑작스럽게 움직일 때도 작은 충격에 쉽게 손상이 생길 수 있습니다.

특별한 사고 없이도 일상적인 동작 하나로 발생하는 경우가 적지 않습니다.

어떤 불편함이 느껴질 때 요추염좌를 떠올려볼 수 있을까요?

나운동일요일정형외과

허리를 앞뒤로 굽히거나 펼 때 날카롭게 찌르는 듯한 통증이 가장 흔합니다.

아침에 자리에서 일어나기 힘들거나, 오래 앉아 있다가 일어설 때 허리가 굳어 있는 느낌도 자주 나타납니다.