나운동정형외과 손목건초염으로 인한 손목 바깥쪽 통증을 그냥 두면 안 되는 이유

Q.

몇 달 전부터 엄지손가락 쪽 손목이 아픈데, 특히 물건을 집거나 병뚜껑 돌릴 때 너무 아파서요. 파스 붙이면 잠깐 나아지는 것 같다가 또 아프거든요. 이거 그냥 두면 괜찮아질까요?

A.

말씀하신 것처럼 엄지 쪽 손목이 물건을 잡거나 비틀 때 아프다면, 손목건초염 중에서도 드퀘르벵 건초염일 가능성이 있습니다.

힘줄을 감싸는 막에 염증이 생기면 파스나 휴식으로 일시적으로 나아지는 것처럼 느껴지다가도, 손을 다시 쓰면 금방 재통증이 오는 경우가 많습니다.

오래 방치하면 염증이 깊어져 회복에 더 오랜 시간이 걸릴 수 있어, 반복되는 통증이라면 정확한 검사를 통해 상태를 확인해 보시는 것이 좋습니다.

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손목을 움직일 때마다 뻑뻑한 느낌이 들거나, 엄지손가락 쪽 손목이 욱신거린 적 있으신가요?

처음에는 '좀 무리했나 보다' 하고 넘기기 쉽지만, 이런 불편함이 며칠째 이어진다면 손목건초염을 한 번쯤 떠올려볼 필요가 있습니다.

손목건초염은 힘줄을 감싸는 얇은 막에 염증이 생기는 상태로, 초기에 적절히 관리하지 않으면 일상적인 동작조차 불편해질 수 있습니다.

손목건초염, 정확히 어떤 상태를 말하는 건가요?

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손목건초염은 힘줄을 감싸고 있는 얇은 막, 즉 건초에 염증이 생기는 상태이며, 손목 주변에는 여러 힘줄이 지나가는데, 그중 엄지손가락 쪽 힘줄에 가장 흔하게 발생합니다.

처음에는 손목이 약간 뻐근하거나 뻑뻑한 느낌 정도로 시작되지만, 염증이 지속되면 손을 쓰는 거의 모든 동작에서 불편함이 느껴질 수 있습니다.

가볍게 여기고 방치하면 회복에 더 오랜 시간이 필요해질 수 있어 주의가 필요합니다.

손목을 많이 쓰지 않았는데도 건초염이 생길 수 있나요?

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손목건초염의 가장 흔한 원인은 반복적인 손목·손가락 사용입니다.

스마트폰을 오래 잡고 있거나 키보드를 장시간 두드리는 일상적인 동작도 힘줄에 지속적인 자극을 줄 수 있으며, 육아 중 아이를 자주 들어 올리는 동작도 대표적인 원인 중 하나입니다.

또한 임신·출산 후 호르몬 변화로 인해 힘줄 주변 조직이 예민해지면서 발생하는 경우도 적지 않습니다.

갑작스러운 충격이나 손목에 무리가 가는 동작이 반복될 때도 건초에 염증이 생길 수 있습니다.

손목 어느 부위가 아프면 건초염을 의심해 볼 수 있나요?

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가장 흔한 신호는 엄지손가락 쪽 손목을 눌렀을 때 느껴지는 통증입니다.

병뚜껑을 돌리거나 물건을 집는 동작처럼 손목을 비틀거나 힘을 줄 때 통증이 심해지는 경우가 많습니다.

손목을 움직일 때 뭔가 걸리는 느낌이나 뻑뻑함이 동반되기도 하고, 해당 부위에 부기나 열감이 느껴지기도 하며, 심한 경우에는 통증이 팔 위쪽으로 뻗치기도 합니다.