월명동 일요일 정형외과 어깨가 굳어가는 오십견은 어떻게 관리해야 할까요?

Q.

몇 달째 오른쪽 어깨가 뻐근하고 밤에 자다가 아파서 깨는데요, 팔을 뒤로 돌리거나 위로 올릴 때 확 걸리는 느낌이 나요. 그냥 근육이 뭉친 건지 오십견인지 어떻게 구분하나요?

A.

말씀하신 것처럼 팔을 올리거나 뒤로 돌릴 때 걸리는 느낌, 그리고 밤에 심해지는 통증은 오십견에서 흔히 나타나는 특징입니다.

오십견은 어깨 관절을 감싸는 주머니(관절낭)에 염증이 생기면서 조직이 두꺼워지고 유착되어 움직임이 점점 제한되는 상태입니다.

단순 근육통은 충분히 쉬면 대개 나아지지만, 오십견은 방치하면 관절이 더 굳어 회복에 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

증상이 몇 달째 지속되고 있다면 정확한 검사를 통해 상태를 확인하고 적절한 치료 방향을 잡는 것이 좋습니다.

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팔을 들어 올리려는데 어깨가 뻣뻣하게 걸리고, 밤에는 통증 때문에 잠을 설친 적 있으신가요?

처음에는 단순한 근육통이라 생각해 파스를 붙이거나 쉬면 나아지겠지 하고 넘기기 쉽지만, 몇 주, 몇 달이 지나도 어깨 움직임이 좀처럼 돌아오지 않는다면 오십견을 의심해볼 필요가 있습니다.

오십견은 방치할수록 관절이 더 굳어 일상생활 전반에 불편함을 줄 수 있는 만큼, 정확히 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다.

오십견, 정확히 어떤 상태일까요?

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오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기고 조직이 두꺼워지면서 점차 유착되는 상태입니다.

의학적으로는 '유착성 관절낭염'이라 부르며, 50대 전후에 많이 나타나지만 40대에서도 드물지 않게 발생합니다.

처음에는 어깨가 뻐근한 정도로 시작되지만, 시간이 지나면서 팔을 올리거나 돌리는 범위가 눈에 띄게 줄어드는 것이 특징입니다.

방치하면 관절이 더 굳어 회복에 더 오랜 기간이 필요할 수 있어 조기에 파악하는 것이 중요합니다.

어깨가 굳는 데는 어떤 배경이 있을까요?

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오십견은 노화로 인한 관절 조직의 탄력 저하가 가장 흔한 배경입니다.

어깨 부상이나 수술 후 충분히 회복되지 않은 채 관절이 오래 고정되면 유착이 진행될 수 있습니다.

당뇨나 갑상선 질환처럼 전신 대사에 영향을 주는 질환이 있을 때도 발생 위험이 높아지며, 특별한 원인 없이 나타나는 특발성 오십견도 적지 않습니다.

위와 같은 어깨 불편함이 지속된다면 원인을 정확히 확인하는 과정이 필요합니다.

이런 불편함, 혹시 오십견 신호 아닐까요?

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오십견의 대표적인 불편함은 팔을 머리 위로 올리거나 뒤로 뻗을 때 걸리는 느낌과 통증입니다.