중앙동 일요일 정형외과 팔 들기가 힘들다면? 회전근개파열을 확인해 보세요

Q.

몇 달 전부터 어깨가 아픈데, 팔을 머리 위로 올리면 특히 더 아프고 밤에 자다가 깰 정도예요. 그냥 근육통인 줄 알았는데 이게 회전근개파열일 수도 있나요?

A.

네, 말씀하신 것처럼 팔을 위로 들 때 통증이 심해지고 야간에 어깨가 욱신거린다면 회전근개파열을 의심해볼 수 있습니다.

회전근개는 어깨 관절을 감싸는 네 개의 힘줄 묶음인데, 이 힘줄에 손상이 생기면 특정 동작에서 날카로운 통증이 나타나고 팔에 힘이 잘 들어가지 않는 경우가 많습니다.

파열 범위와 위치에 따라 치료 방향이 달라지기 때문에, 통증이 2~3주 이상 지속된다면 정형외과에서 정확하게 살펴보시길 권해 드립니다.

중앙동 일요일 정형외과

어깨를 들어 올릴 때마다 찌릿한 통증이 느껴지거나, 밤에 누운 자세에서 어깨가 욱신거려 잠을 설친 적이 있으신가요?

처음에는 단순한 근육통이겠거니 하고 넘기기 쉽지만, 이런 불편함이 몇 주 이상 이어진다면 어깨 힘줄에 문제가 생긴 것일 수 있습니다.

특히 팔을 옆으로 들거나 뒤로 뻗을 때 힘이 빠지는 느낌이 든다면 회전근개파열 가능성을 살펴볼 필요가 있습니다.

회전근개파열, 정확히 어떤 상태를 말하는 건가요?

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회전근개는 어깨 관절을 안정적으로 잡아주는 네 개의 힘줄 묶음이며, 이 힘줄 중 하나 이상이 부분적으로 손상되거나 완전히 끊어진 상태를 회전근개파열이라고 합니다.

힘줄이 손상되면 어깨 관절이 제 위치를 유지하기 어려워지고, 팔을 움직일 때마다 통증이 나타나게 됩니다.

처음에는 가벼운 불편함으로 시작되더라도, 방치하면 파열 범위가 넓어질 수 있어 주의가 필요합니다.

어깨 힘줄은 왜 손상되는 걸까요?

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회전근개파열은 단 하나의 원인으로 생기기보다 여러 요인이 쌓여 나타나는 경우가 많습니다.

나이가 들면서 힘줄의 탄성이 자연스럽게 줄어드는데, 이 상태에서 반복적인 팔 동작이나 외부 충격이 더해지면 힘줄이 버티지 못하고 손상됩니다.

어깨 공간이 선천적으로 좁거나 주변 근육 균형이 맞지 않는 경우에도 힘줄이 지속적으로 마찰을 받아 손상으로 이어질 수 있으며, 특히 팔을 자주 들어 올리거나 무거운 물건을 반복해서 드는 경우라면 더욱 주의가 필요합니다.

어떤 불편함이 나타날 때 힘줄 손상을 떠올려야 할까요?

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가장 흔한 신호는 팔을 특정 각도로 들어 올릴 때 날카롭게 느껴지는 통증이며, 밤에 아픈 쪽 어깨를 아래로 하고 누우면 통증이 심해져 수면을 방해하기도 합니다.

또한 팔에 힘이 잘 들어가지 않거나, 어깨에서 소리가 나는 경우도 있습니다.