소룡동 정형외과 경추 염좌로 인한 목 통증이 며칠째 이어진다면 확인해 보세요

Q.

며칠 전부터 목이 뻐근하고 고개를 옆으로 돌리면 당기는 느낌이 나는데요, 특별히 다친 것도 아닌데 왜 이런 건지 모르겠어요. 그냥 두면 괜찮아질까요?

A.

특별한 외상 없이도 경추 염좌가 생길 수 있습니다.

장시간 같은 자세를 유지하거나 수면 중 목이 불편한 방향으로 꺾인 경우에도 인대나 근육에 미세한 손상이 누적될 수 있거든요.

처음에는 뻐근함 정도로 느껴지지만, 방치하면 목의 가동 범위가 줄어들거나 어깨·팔 쪽으로 불편함이 퍼지는 경우도 있습니다.

며칠이 지나도 나아지지 않는다면 정확한 검사를 통해 상태를 확인해 보시는 것이 좋습니다.

소룡동 정형외과

목을 돌리려는데 뻐근함이 느껴지거나, 아침에 일어났을 때 목이 굳어 있는 느낌이 드신 적 있으신가요?

처음에는 '좀 자다 보면 낫겠지' 싶어 넘기게 되지만, 며칠이 지나도 불편함이 가시지 않는다면 단순 피로가 아닐 수 있습니다.

경추 염좌는 목 주변의 인대나 근육이 손상되면서 생기는 상태로, 초기에 적절히 살펴보지 않으면 만성적인 불편함으로 이어질 수 있기 때문에 유의해야 합니다.

경추 염좌, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

소룡동 정형외과

경추 염좌는 목뼈(경추)를 지지하는 인대나 주변 근육이 과도하게 늘어나거나 일부 손상된 상태를 말합니다.

뼈 자체가 부러지거나 디스크가 탈출한 것과는 다르지만, 인대와 근육이 제 역할을 하지 못하면 목의 안정성이 떨어지고 통증이 이어질 수 있습니다.

처음에는 뻐근함이나 뻣뻣함 정도로 느껴지는 경우가 많아 가볍게 넘기기 쉽지만, 초기에 적절한 관리를 받지 않으면 만성적인 불편함으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

특별히 다친 것도 없는데, 경추 염좌는 왜 생기는 걸까요?

소룡동 정형외과

경추 염좌의 원인은 교통사고나 낙상처럼 명확한 외부 충격만이 아닙니다. 장시간 고개를 숙이거나 한쪽으로 기울인 자세가 반복되면 목 인대와 근육에 지속적인 부담이 쌓이게 됩니다.

수면 중 목이 불편한 방향으로 꺾인 채 오래 유지되거나, 갑작스럽게 목을 빠르게 움직이는 동작도 손상의 원인이 될 수 있습니다.

이처럼 일상적인 자세와 움직임이 누적되어 경추 염좌로 이어지는 경우도 적지 않습니다.

경추 염좌가 있을 때 어떤 불편함이 나타날 수 있나요?

소룡동 정형외과

가장 흔하게 느끼는 불편함은 목을 돌리거나 숙일 때 당기는 느낌, 아침에 일어났을 때 목이 굳어 있는 상태입니다.

뒷목과 어깨 주변이 뻐근하거나, 두통이나 어지러움이 함께 나타나기도 하며, 경우에 따라 팔이나 손 쪽으로 저림이 느껴지기도 하는데 이는 경추 주변 신경이 영향을 받고 있다는 신호일 수 있습니다.