군산 야간진료 정형외과 좌골신경통 원인부터 치료까지 한눈에 정리했습니다

Q.

몇 달 전부터 오른쪽 엉덩이가 뻐근하고 앉아 있으면 다리 뒤쪽이 당기는데, 허리는 별로 안 아프거든요.

이게 그냥 근육 문제인지 아니면 신경 쪽 문제인지 어떻게 구분하나요?

A.

허리보다 엉덩이나 다리 쪽이 더 불편하게 느껴지는 경우, 좌골신경이 눌리거나 자극을 받고 있을 가능성이 있습니다.

좌골신경은 허리에서 시작해 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발끝까지 이어지는 신체에서 가장 긴 신경이라 눌리는 위치에 따라 나타나는 부위가 다를 수 있습니다.

단순 근육 뭉침과 달리 신경 문제는 저림, 당김, 화끈거림처럼 다양한 감각 변화가 함께 오는 경우가 많습니다.

정확한 원인을 파악하려면 영상 검사를 포함한 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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앉아 있을 때 엉덩이 한쪽이 묵직하게 아프거나, 다리 뒤쪽을 따라 저릿한 느낌이 발끝까지 내려간 적 있으신가요?

처음에는 단순한 피로나 허리 문제라고 넘기기 쉽지만, 이런 불편함이 반복된다면 좌골신경통을 한 번쯤 떠올려 보실 필요가 있습니다.

좌골신경통은 허리에서 시작해 다리 전체로 이어지는 신경 경로에 문제가 생겼을 때 나타나는 상태로, 방치하면 일상생활 전반에 걸쳐 불편함이 커질 수 있습니다.

좌골신경통, 허리 통증과 어떻게 다른가요?

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좌골신경통은 허리에서 시작해 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발끝까지 이어지는 좌골신경이 압박되거나 자극을 받을 때 나타나는 상태입니다.

신경이 눌리는 위치에 따라 통증이 느껴지는 부위가 달라지기 때문에, 허리보다 다리 쪽이 더 불편하게 느껴지는 경우도 많습니다.

처음에는 가볍게 시작되더라도 방치하면 통증의 범위가 넓어지거나 강도가 높아질 수 있어 주의가 필요합니다.

좌골신경이 눌리는 원인은 어디서 오는 걸까요?

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가장 흔한 원인은 허리디스크(추간판 탈출증)로, 디스크가 제자리를 벗어나 신경을 직접 압박하면서 통증이 시작됩니다.

척추관협착증처럼 신경이 지나는 통로 자체가 좁아지는 경우도 비슷한 불편함을 만들어 내며, 이상근이라는 엉덩이 깊숙한 근육이 좌골신경을 조이는 이상근 증후군도 원인 중 하나입니다.

오랜 시간 같은 자세를 유지하거나 골반과 허리 주변 근육의 균형이 무너지면 신경에 지속적인 부담이 쌓일 수 있습니다.

어떤 느낌이 올 때 좌골신경통을 떠올려야 할까요?

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가장 뚜렷한 특징은 한쪽 엉덩이에서 시작해 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발끝으로 이어지는 저림이나 당기는 감각입니다.

오래 앉아 있거나 허리를 앞으로 숙일 때 불편함이 심해지고, 누운 자세에서는 다소 편해지는 경향이 있습니다. 걸을 때 다리에 힘이 빠지거나 발바닥이 화끈거리는 감각 변화가 함께 나타나기도 합니다.