소룡동 일요일 정형외과 허리디스크 증상이 반복된다면 확인해야 할 것들

Q.

몇 달 전부터 허리가 묵직하고 오른쪽 다리가 자꾸 저려서요.

앉아 있다가 일어날 때 특히 심한데, 허리디스크가 맞는 건지 그냥 피로한 건지 모르겠어요.

A.

말씀하신 것처럼 허리 통증과 다리 저림이 함께 나타난다면 허리디스크 가능성을 생각해 볼 수 있습니다.

허리디스크는 척추 뼈 사이에서 완충 역할을 하는 디스크가 밀려나와 주변 신경을 자극할 때 생기는데, 허리 통증만이 아니라 엉덩이·허벅지·종아리까지 이어지는 저림이나 당김으로 느껴지는 경우가 많습니다.

단순 근육 피로와 혼동하기 쉬운 부분이 있어서, 증상이 비슷해 보여도 원인에 따라 관리 방법이 달라질 수 있습니다.

특히 증상이 몇 달째 이어지고 있다면 정확한 상태 확인이 우선입니다.

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앉아 있다가 자리에서 일어날 때 허리가 뜨끔하거나, 다리 한쪽이 저리고 묵직한 느낌이 계속된다면 그냥 넘기기가 쉽지 않으시죠.

허리디스크는 '나이 들면 다 그런 거'라고 여겨 방치하기 쉽지만, 시간이 지날수록 불편함이 커질 수 있는 상태입니다.

허리디스크, 정확히 어떤 상태일까요?

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척추 뼈와 뼈 사이에는 충격을 흡수하는 디스크가 있는데요, 이 디스크의 바깥층이 손상되면 안쪽 수핵이 밀려나와 주변 신경을 압박하게 되는데, 이 상태를 허리디스크라고 합니다.

처음에는 허리 한쪽이 뻐근한 정도로 시작되지만, 신경이 지속적으로 자극받으면 엉덩이와 다리까지 통증이 번지는 방사통으로 이어질 수 있습니다.

단순 근육통과 혼동하기 쉬운 만큼, 증상의 특성을 파악하는 것이 중요하며 이는 원인을 살펴보면 더 잘 이해됩니다.

디스크가 밀려나오는 이유는 무엇일까요?

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장시간 구부정하게 앉거나 무거운 물건을 잘못된 자세로 들어 올릴 때 디스크에 과도한 압력이 가해집니다.

특히 허리를 구부린 채 비트는 동작은 디스크에 복합적인 부담을 줍니다. 여기에 나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 줄어들면 탄력이 떨어져 손상에 더 취약해집니다.

교통사고나 낙상처럼 순간적인 외부 충격도 디스크 손상의 원인이 될 수 있으며, 이러한 원인들이 복합적으로 작용하면 다양한 신체 신호로 나타나게 됩니다.

이런 불편함, 혹시 나도 해당될까요?

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세수를 하려고 허리를 앞으로 굽힐 때 날카롭게 찌르는 느낌이 오거나, 장시간 운전 후 엉덩이와 허벅지 뒤쪽이 묵직하게 당긴다면 주의가 필요합니다.

누운 자세에서 한쪽 다리를 들어 올릴 때 종아리까지 저림이 내려오는 경우도 허리디스크에서 자주 나타나는 양상입니다.